Archives par catégorie: Tout le sport

L’européenne Macaulay remporte le bronze en plongeon

plongeon championnat - L'européenne Macaulay remporte le bronze en plongeon

En cette période de fortes chaleurs et ce jour de canicule, voici un article rafraîchissant sur les championnats du monde de plongée qui ont lieu en ce moment. La Britannique Jessica Macaulay a remporté la médaille de bronze en plongeon en haute mer à ses débuts aux Championnats du monde aquatiques en Corée du Sud. […]

Entrainements spécifiques pour progresser en course à pied

entrainements course - Entrainements spécifiques pour progresser en course à pied

Imaginez que dans quelques mois, vous aurez une présentation de travail essentielle qui fera ou brisera votre carrière. Comment vous préparez-vous ? Eh bien, pour commencer, vous devez faire des recherches et concevoir quelques visuels. Mais même si ces éléments peuvent être nécessaires à une présentation réussie, ils ne sont pas suffisants. À un moment […]

Comment adopter la bonne posture en course à pied

posture course 1205x800 - Comment adopter la bonne posture en course à pied

Les meilleurs coureurs donnent l’impression qu’il n’y a pas d’effort, mais il y a beaucoup de choses à faire pour courir efficacement. Courir, c’est facile – il suffit de lacer ses baskets et de commencer à se déplacer à un rythme plus rapide qu’une marche. Mais comment avoir une bonne allure de course ? C’est […]

Comment progresser en course à pied ?

progresser course pied 1200x800 - Comment progresser en course à pied ?

Quand vous commencez à courir il peut être difficile de comprendre comment il est possible de courir un semi-marathon, un marathon ou même plus loin. Croyez-moi, tout le monde ressent la même chose et c’est l’un des sujets de conversation les plus courants dans mon groupe de débutants. Chaque fois que vous courez plus loin […]

7 conseils pour préparer une course à pied

preparer course pied

Vous envisagez de participer à une course, mais vous n’êtes pas sûr de savoir comment relever le défi ? La course n’est pas difficile quand on a le bon état d’esprit et les bons outils. Courir dans n’importe quelle course demande dévouement et préparation. Tu veux aller jusqu’au bout et franchir cette ligne d’arrivée. Que […]

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